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働くしあわせ JINEN-DO

セルフケアで安定就労を実現する就労移行支援事業所
■□■ 見学お申込随時受付中!■□■
実際に事業所内をご覧いただきながら、みなさまの疑問や不安にお答えします。
まずは、お気軽にお問合せください。 TEL:044-819-8491

台風13号の接近に伴う交通機関の混乱等を鑑みて、明日8/9木曜は営業時間を10時スタートとさせていただきます。

<予定>
10:00~ 事業所オープン
10:30~ ピラティス@夢(※町内会館は使用しません) /体力IN@良心 
※以下平常通り営業する予定です。

尚、朝の交通機関の混乱や気象警報によっては、上記の予定をさらに繰り下げる(営業時間を遅らせる)場合もございます。
また、身の安全の確保を大前提に外出の判断をされてください。

働くしあわせJINEN-DO スタッフ一同
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こんにちは。利用者Kです。
今日も自然堂のユニークなプログラムを紹介します。

今回お届けするのは「ピラティス」です。
「ピラティスって何?」「聞いたことはあるけどどんな良いことがあるの?」
と思われる方も多いかもしれません。

ざっくり説明すると、自然堂で行ってるピラティスとは、呼吸・心肺機能を高め、また体幹を鍛える事により健康効果を促進するエクササイズ。と言えるでしょう。
プログラムの振り返りでは「視界が明るくなった」「背が伸びた感覚がある」「体のバランスが良くなった」などの感想が良く聞かれます。
また、有酸素運動をすることで身体にエンジンがかかり、その後の過ごし方も有意義になります。

そんなピラティスのインストラクターはこの方。

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自然堂のほど近くにあるAOYAMA DANCE CRAFT(ADC)代表・青山暁子 先生です。

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まずは、エクササイズに入る前の導入。体を脱力しリラックスさせます。

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ゴルフボールは足つぼ刺激にとても役立ちます。
気持ち良さと痛みが混じった悲鳴がよく聞かれます。



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上手く動けない部分は、丁寧なサポート!

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エクササイズ終了後は、一人ひとりに感想など自由な発表し、それに対してのフィードバックが受けられます。

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ピラティスで心も体もほぐれ、午後も良いプログラム参加が出来そうです。

K
こんにちは。利用者Kです。 暑い暑い夏が続いていますね。
本日の最高気温は34℃で、熱帯の台南や赤道直下のセブ島より暑いようです。
就活ステージに入ったら、クールビズを取り入れてる会社を積極的に受けようかな…

さて、今回はタイトルの通り掃除道というプログラムの紹介です。
講師はこちらの長尾さん。NPO法人「日本を美しくする会」に所属し、全国で掃除のすばらしさを伝えたり、実際に掃除の実践もしている方です。
その一環でここJINEN-DOにも月に一度足を運んでいただき、トイレ掃除の極意をご教授いただいています。


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トイレを掃除すると心も洗われるとのことでしたが、まさにその通りだと感じます。
磨かれたトイレをよく見てみると、きれいな形をしているなと思います。
白くてつやつやしたボディに、美しい曲線。
自宅のトイレもこのように美しく保っていきたいなと思いました。


こんにちは。利用者Kです。
利用者目線で自然堂の魅力を伝える企画第三弾です。
第一弾第二段
今回は「調理」のプログラム、ユニークなプログラムのうちの一つではないでしょうか。
やってる事業所もなかなか少ないと思います。

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毎週金曜日はこうやって力を合わせ昼食を作っています。
三五八(漬物)、具だくさん味噌汁にはファームでとれた野菜を使うことも。
ご飯は五分づき米に豆類をブレンド。とてもヘルシーな献立となっております。

僕も編集しながらお腹が減ってきました。
今回はこの辺で。
こんにちは。利用者Kです。

前回の記事に引き続き、自然堂の魅力を写真でお伝えしていきます。

今回のテーマはこのブログでもお馴染みのプログラム「農に学ぶ」です。
6月ももうすぐ終わり、30℃近くまで気温が上がったこの日。
燃えさかる太陽の下、麦わら帽子をかぶって作業に取り組みました。


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自然堂のすぐ近くに借りているファームに向かいます。

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夏はもうすぐそこ。
暑さは厳しさを増しますが、待ちに待った収穫を迎える野菜も多いです。
ずっとかけてきた手間暇が、やっと報われる時。
ファーム産梅ジュースでの祝杯も楽しみです。




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