2015年07月

セルフケアで安定就労を実現する就労移行支援事業所
おはようございます。

代表理事の石田です。

「日常にある当たり前の数だけ感謝できることが隠れている」

ぼくが好きな言葉の1つですが、忘れないようにノートに記し、時より確認しています。

ぼくは、本当に大切なこと、生きる上で必要不可欠なことって、日常の中にあると思うんです。
例えば、水や空気、食べ物、いわゆるライフラインと呼ばれるもの。これがないとぼくらは生きていけません。
でも、今は汚染が進んで、きれいな水、おいしい空気、安心安全な食は当たり前じゃなくなってきた。

それから、ぼくたちの心や身体。心は感じるまま、身体は動いて当たり前と思いがちですが、実は当たり前じゃない。
メンテナンスを怠れば心も身体も悲鳴を上げ、今まで当たり前と思っていたことが当たり前に楽しめなくなってしまいます。

だから、ぼくは、毎日を楽しむために、心や身体が喜ぶことを大切に過ごすようにしています。

朝、起床したら、「ありがとう。美味しくなぁれ」と念じながら、玄米をといで土鍋で炊きます。
ごはんが炊けるまでの間、「ありがとう。きれいになぁれ」と念じながら、トイレや洗面所を掃除します。
ごはんが炊けたら、緑豊かな公園まで走り、林の中で朝の新鮮な空気を吸い込みながら瞑想、それから神社まで走り、お参りをします。
 ランニングから戻ったら、朝ごはんの前で手を合わせ、「天地(あめつち)のお恵みとこれを作られた方のご愛念に感謝していただきます。

この食べ物が私の身体に入り、自他共に、お役にたちますように。ありがとうございます」と念じ、よく噛んでゆっくり味わって食べるようにしています。

 夜、仕事から帰ると日記帳を前にその日一日を振り返り、出来事から得た学びや幸せに感謝します。
ふとんの上で足を伸ばしてストレッチ、ていねいに身体のマッサージを行ないます。
そして、座禅を組んで瞑想をしているうちに眠気が来るので、そのまま入眠します。

 こんな日常を続けていたら、たいていの疲れは一晩眠れば解消され、感情にふりまわされることが減り、家族やスタッフ、ご利用者様と気持ちよく関われるようになってきました。

それから、一年中、病気に罹りにくくなりました。病院に行くことはもちろん、市販の薬を飲むこともなくなりました。その分、お米や味噌、塩など日常食は少々高くても質の良いものを選ぶようにしています。

実は、こんな風にぼくたち一人ひとりが心や身体を大切に生きるようになれば、国の医療費負担を引き下げ、「安かろう、悪かろう」の大手メーカーではなく安心安全にこだわっている本物の生産者を応援することにつながるので、社会全体が良くなっていくはずなんですよね。

今、世の中全体、物騒な話で溢れていて、どう見ても不健全です。

でも、世の中を嘆き、恨んでも何も良くなりません。「見たいと思う世界の変化にあなた自身がなりなさい
(Be the change that you want to see in the world)」って、ガンジーさんが言うように、
まずは自分自身が心身ともに健全であること、感謝に溢れた日常を送ることが大事なんだと思います。

だから、日常にある当たり前のことに感謝し、毎日をていねいに生きていこうじゃありませんか!



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おはようございます。スタッフのNASAです。

ここ数日の暑さ・・・みなさんはお元気ですか?

この夏を上手く乗り切るコツを教えていただきたいです。

今回は、JINEN-DOに来る途中の“通称  JINEN坂”について書きたいと思います。  

ほとんどのご利用者の皆さんは、この坂を上がってJINEN-DOに通所されます。

慣れもあるのですが…この坂はけっこうキツイです。
特に夏はコタえます…(汗)

でも…「ああ、今日はしんどいなあ」とか「よし、今日は調子がいいぞ」など
その日の自分の身体の調子のバロメーターになる坂なんです。

体力の維持にはもってこいですし、また、天気のよい日は振り返ると遥かなる大山連山や富士山が見えることもあります。
 
 JINEN-DOは住宅街の一角にあるので、すれ違うご近所さんとの挨拶も心地よいです。
今日もこの坂を上がってご利用さんがいらっしゃいます。

今回は、“通称  JINEN坂”を書きました。
次回もお楽しみに☆
おはようございます。
スタッフのNASAです。

みなさんは、お元気ですか?

ムシムシ・・・ジメジメ・・・
そして、ここ数日の暑さ・・・
JINEN-DOの庭のあじさいとカタツムリ達は元気ですが、
僕はかなり・・・バテ気味です(涙)

さて今回は、JINEN-DOの “12の価値観” (※)の中で、
僕が一番大切にしているキーワード“敬意”について書きたいと思います。  

皆さんは、“敬意”と聞いて何を思いますか?

先輩や上司に対する敬意や自然に対しての敬意などなどたくさんあると思います。

僕は、最近、通勤途中で目にとまった、ちいさなお子さんが、
手を上げて横断歩道を渡る姿、が真っ先に浮かびました。

敬意とは年齢に関係なくその方の言葉や行動に感動する場面なのかもしれません。
だから、自分にとっても大切な価値観なのです。

皆さんが大切にしている価値観は何でしょうか?

今回は、“敬意”について書きました。
次回もお楽しみに☆


※12の価値観:「夢」「勇気」「素直」「良心」「今ここ」「変化」「凡事一流」
           「敬意」「信頼」「感謝」「利他」「共創」



こんにちは。
スタッフのふるかわです。

昨日は七夕。
みなさん、願い事はされましたでしょうか?

さて、グループ活動「広報」等の時間に
ご利用者みなさんにJINEN-DOの特色を挙げてもらう機会があると
必ず出てくるのものの1つが、開業当初から使っている“ちゃぶ台”

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木造一軒家を利用したJINEN-DOの雰囲気もあり、
田舎のおばあちゃんの家のようで、リラックスできる
となかなか好評です。

が、最近、1日の利用人数が増えてきたこともあり、
日誌を書いたり、自習をするにはちゃぶ台では手狭になってきました。

ということで、
先月から長テーブルが仲間入りしました。

20150708-02.jpg
▲勇気の間(休憩スペース)は庭が見える窓側に2つ並べて設置

20150708-03.jpg
▲良心の間(プログラムでも使用)はこんな感じ。
 押入れを開くとモニターがあります。


20150708-04.jpg
▲プログラムによっては、今まで通りちゃぶ台を利用することもあります。
使わない時にはロッカーの脇に収納。ピッタリ隙間に収まります!


開所から日々変化しているJINEN-DO。
少しでも皆さんが過ごしやすい(=トレーニングに集中しやすい)
状況を作るため、工夫をしていきたいと思っています。


こんにちは。

7月に入りましたね。
今日が海開きというところも多いのではないでしょうか?

本日7月1日で働くしあわせJINEN-DOも設立3周年を迎えることができました。
3年の間に変化したこと、変わらずにあるもの、様々ですが
これまでご利用いただいたみなさまが創り上げてくださったもの
(共に創ることができたもの)の多さを改めて感じています。
本当にみなさんに育てていただいているのだなぁ、と
ありがたく思っています。

また、働くしあわせJINEN-DOを一緒に育ててくださった
地域住民のみなさま、関係機関、外部講師、協力企業のみなさまに
改めて感謝申し上げます。

では、本日は3年目のグリーンカーテンの様子をお届けしたいと思います。
相談室として利用しいている“信頼の間”
もともとはサンルームだったこともあり、夏はとっても暑いのです。
そこで、1年目からグリーンカーテンとして植物を育てています。

もう、そのことを知っている人は、ほとんどいませんが、
実は1年目はひょうたんと夕顔をグリーンカーテンとして植えていました。
が・・・残念なことに土が合わなかったのか、思うように育たず・・・
急遽、この宿根朝顔に変更したのです。

宿根なので、この朝顔も今年で3年目。
年々たくましく茂るようになっております。

▼外から見るとこんな感じ。下の葉は茂りすぎて少し葉っぱをカットしています。
20150701_01.jpg

▼室内から見たところ。昨年よりも早いペースで茂っています。
20150701_02.jpg


一年目のひょうたんは、本当に楽しみにしていたので、非常に残念でした
実は、ヤブガラシというとっても強い草も移植してみたのですが、
それでもここには根付きませんでした。

どんなに良いと思ったもの、強いと言われるものでも、
その土地、環境に合わなければ育たないということを、特にこのグリーンカーテンでは
教えてもらった気がします。

一日の中で色が変わるのもこの宿根朝顔の特徴です。
JINEN-DOにお越しの際は、グリーンカーテンにも、ぜひご注目くださいませ♪



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