「今ここ」

セルフケアで安定就労を実現する就労移行支援事業所
おはようございます。スタッフのNASAです。

ムシムシ・・・ジメジメ・・・
JINEN-DOの庭のアジサイは元気ですが、僕はバテ気味です(涙)
みなさんは、お元気ですか?
あともう少し・・・カラッとした夏を待ちましょう!

今回は、JINEN-DOの “12の価値観” の中で、
自分がもっとも、必要で、今も自分にとって役に立っている
“今ここ”のキーワードについて書きたいと思います。  

僕が利用者だった時、スタッフに
「あなたにとって一番必要なキーワードは何だと思いますか?」
と聞かれたことがあります。

「“勇気”です」 と答えたところ、
「もちろん “勇気” も必要ですが、
今のあなたにもっとも必要なのは “今ここ” ですよ。」
とアドバイスをいただきました。

 “今ここ”

それは、簡単に言うと
目の前の仕事、役割に “集中” すること。

しかし、言葉にするほど実際は容易なことではありません。

頭をほったらかしにしておくと・・・
過去の失敗や将来への不安や焦りにココロが引っ張られてしまいがちです。
特に予期不安が大きい僕の場合はなおさらです。

どんな能力がある人でも(例えばイチロー選手だって)、
今に集中しないと、価値は発揮できませんよね!
ましてや極めて平均的な自分は、もともと有能な方ではないのです。
 
そこで・・・
講義の時間、掃除の時間、ご利用者さんと話す時間、
今、目の前のことに集中するよう心がけてみました。

すると・・・
家の心配ごと、将来に対する不安も、
今、一歩一歩、あゆむことで前に進む気がしてきました。
この言葉は、これからも自分の人生において役に立つ言葉だと信じています。

このブログを読んでくださる皆様も “今ここ” 一度試してみてください。

次回は、「悩みとの付き合い方」について書きたいと思います。
お楽しみに☆

※次回の利用者体験談更新は7月日(水)の予定です。
  BLOGは、毎週水曜更新+今日のJINEN-DOは不定期更新です。

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