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働くしあわせ JINEN-DO

セルフケアで安定就労を実現する就労移行支援事業所
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実際に事業所内をご覧いただきながら、みなさまの疑問や不安にお答えします。
まずは、お気軽にお問合せください。 TEL:044-819-8491

こんにちは。利用者Kです。
今日も自然堂のユニークなプログラムを紹介します。

今回お届けするのは「ピラティス」です。
「ピラティスって何?」「聞いたことはあるけどどんな良いことがあるの?」
と思われる方も多いかもしれません。

ざっくり説明すると、自然堂で行ってるピラティスとは、呼吸・心肺機能を高め、また体幹を鍛える事により健康効果を促進するエクササイズ。と言えるでしょう。
プログラムの振り返りでは「視界が明るくなった」「背が伸びた感覚がある」「体のバランスが良くなった」などの感想が良く聞かれます。
また、有酸素運動をすることで身体にエンジンがかかり、その後の過ごし方も有意義になります。

そんなピラティスのインストラクターはこの方。

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自然堂のほど近くにあるAOYAMA DANCE CRAFT(ADC)代表・青山暁子 先生です。

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まずは、エクササイズに入る前の導入。体を脱力しリラックスさせます。

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ゴルフボールは足つぼ刺激にとても役立ちます。
気持ち良さと痛みが混じった悲鳴がよく聞かれます。



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上手く動けない部分は、丁寧なサポート!

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エクササイズ終了後は、一人ひとりに感想など自由な発表し、それに対してのフィードバックが受けられます。

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ピラティスで心も体もほぐれ、午後も良いプログラム参加が出来そうです。

K
こんにちは。利用者Kです。 暑い暑い夏が続いていますね。
本日の最高気温は34℃で、熱帯の台南や赤道直下のセブ島より暑いようです。
就活ステージに入ったら、クールビズを取り入れてる会社を積極的に受けようかな…

さて、今回はタイトルの通り掃除道というプログラムの紹介です。
講師はこちらの長尾さん。NPO法人「日本を美しくする会」に所属し、全国で掃除のすばらしさを伝えたり、実際に掃除の実践もしている方です。
その一環でここJINEN-DOにも月に一度足を運んでいただき、トイレ掃除の極意をご教授いただいています。


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トイレを掃除すると心も洗われるとのことでしたが、まさにその通りだと感じます。
磨かれたトイレをよく見てみると、きれいな形をしているなと思います。
白くてつやつやしたボディに、美しい曲線。
自宅のトイレもこのように美しく保っていきたいなと思いました。


こんにちは。利用者Kです。
利用者目線で自然堂の魅力を伝える企画第三弾です。
第一弾第二段
今回は「調理」のプログラム、ユニークなプログラムのうちの一つではないでしょうか。
やってる事業所もなかなか少ないと思います。

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毎週金曜日はこうやって力を合わせ昼食を作っています。
三五八(漬物)、具だくさん味噌汁にはファームでとれた野菜を使うことも。
ご飯は五分づき米に豆類をブレンド。とてもヘルシーな献立となっております。

僕も編集しながらお腹が減ってきました。
今回はこの辺で。
こんにちは。利用者Kです。

前回の記事に引き続き、自然堂の魅力を写真でお伝えしていきます。

今回のテーマはこのブログでもお馴染みのプログラム「農に学ぶ」です。
6月ももうすぐ終わり、30℃近くまで気温が上がったこの日。
燃えさかる太陽の下、麦わら帽子をかぶって作業に取り組みました。


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自然堂のすぐ近くに借りているファームに向かいます。

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夏はもうすぐそこ。
暑さは厳しさを増しますが、待ちに待った収穫を迎える野菜も多いです。
ずっとかけてきた手間暇が、やっと報われる時。
ファーム産梅ジュースでの祝杯も楽しみです。





こんにちは。利用者Kです。
今日から数回、利用者目線で見た自然堂の魅力を綴っていきます。

今回のテーマは「自然堂の初夏グリーン」です。
この時期が来るととても心が充実します。時には元気づけられ、ときには安らぎをもたらしてくれる緑。

ここには、いくつもの緑が見られます。
明るい緑、暗い緑、濃い緑、薄い緑、さまざまです。

そんな緑が見せてくれる多彩な表情を、ぜひ写真で感じてみてください。



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ファームのトマト。

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こちらもトマト。

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自慢のグリーンカーテン。

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ファームの梅、収穫時期です。

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庭のブドウ、そろそろ袋掛け。




さて、なぜ今回この記事を書いたかと言うと、個別プログラムの一環です。

得手不得手の激しい僕には、参加するのが難しいプログラムがあります。

その時間を使って、得意な写真で自然堂の魅力を皆さんにお伝えすることになったのです。

以前はカメラマンの仕事をしたこともありましたが、挫折。
しかし、こういった機会を得て自分の好きなことや技術を再び生かすことができています。
これは、とても幸せなことです。

もしかしたら、就職後も何かしらの機会に写真の技術が生かすことが出来るかもしれません。

そんなことも夢見ながら、引き続きみなさんに自然堂の魅力を伝えていきます。

今後ともよろしくお願いいたします。






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